
1 de February de 2026/
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Passar mais tempo ao sol nas primeiras horas da manhã pode ajudar as pessoas a adotarem padrões de sono mais saudáveis, segundo um novo estudo publicado…

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Uma nova pesquisa publicada na revista Sleep Health constatou que a fragmentação do sono — que se refere ao tempo em que a pessoa permanece acordada…

Dormir bem é um dos maiores presentes que podemos dar ao nosso corpo e à nossa mente. Porém, para milhões de pessoas ao redor do mundo,…
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