
Uma nova pesquisa publicada na revista Sleep Health constatou que a fragmentação do sono — que se refere ao tempo em que a pessoa permanece acordada...

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🔍 Estresse e sexo: afinal, eles se misturam ou se anulam? Você já se sentiu tão estressado que a última coisa em que pensou foi em...

Vivemos em uma era em que as redes sociais se tornaram parte essencial do cotidiano. Para muitos jovens, os “likes”, os comentários e as notificações são...

Nos últimos anos, os smartphones se tornaram quase uma extensão do nosso corpo. Se, para adultos, eles já são parte essencial da rotina, imagine para crianças...

Quando a vida acelera entre estudos, começo de carreira e boletos, é comum entrar no modo “sobreviver”. A boa notícia? Há três hábitos simples — sono...

Dormir bem é um dos maiores presentes que podemos dar ao nosso corpo e à nossa mente. Porém, para milhões de pessoas ao redor do mundo,...

Você já se sentiu “diferente” por perceber coisas que ninguém mais parece notar? Como se o brilho da luz fosse mais forte para você, os barulhos...

Você já deve ter ouvido falar que manter a mente ativa ajuda a prevenir doenças como a demência. Mas você sabia que simplesmente ser mais social...

Você já ouviu falar que adolescentes que entram na puberdade precoce podem enfrentar desafios específicos relacionados ao peso e à saúde? Pesquisas recentes confirmam essa realidade...

Você já parou para pensar em como os traumas na infância podem moldar profundamente nosso comportamento e saúde física na adolescência e vida adulta? Pois é...
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