Introdução: A Crise Silenciosa
Você sabia que os homens são de duas a quatro vezes mais propensos a morrer por suicídio do que as mulheres? Apesar disso, é muito menos provável que eles procurem ajuda ou compartilhem pensamentos suicidas. Essa realidade é alimentada por normas masculinas tradicionais que incentivam a autossuficiência, o controle emocional e comportamentos de risco. Um estudo recente trouxe luz à relação entre essas normas e os riscos de saúde mental, revelando perfis masculinos que podem ajudar a identificar grupos de maior vulnerabilidade.
Este blog explica de maneira acessível e descontraída os principais achados desse estudo, explorando como as normas de gênero afetam a saúde mental masculina e o que podemos fazer para mudar essa realidade.
Por Que os Homens São Mais Vulneráveis?
O Papel das Normas Masculinas Tradicionais
As normas masculinas tradicionais (ou TMI, do inglês Traditional Masculinity Ideologies) ditam como “um homem de verdade” deve agir: forte, invulnerável e emocionalmente contido. Embora essas expectativas sejam socialmente aceitas, elas podem causar danos profundos à saúde mental masculina. Entre os comportamentos associados a essas normas, destacam-se:
- Supressão de emoções;
- Relutância em pedir ajuda;
- Comportamentos de risco, como abuso de substâncias.
Esses fatores criam uma barreira para os homens buscarem apoio quando enfrentam dificuldades emocionais, aumentando sua vulnerabilidade a pensamentos suicidas e comportamentos autodestrutivos.
Os Achados do Estudo: Perfis de Homens e Suicídio
Pesquisadores analisaram 488 homens usando uma abordagem centrada na pessoa (person-centered approach). Isso permitiu identificar três perfis principais baseados em como eles aderem às normas masculinas:
1. Egalitários (58,6%)
- Baixa adesão às normas masculinas tradicionais.
- Menor risco de depressão e suicídio.
- Mais propensos a buscar ajuda quando necessário.
2. Jogadores (16%)
- Fortemente alinhados com comportamentos de dominação patriarcal, promiscuidade sexual e autoapresentação heterossexual.
- Risco intermediário de depressão, mas não apresentaram maior propensão a tentativas de suicídio.
3. Estoicos (25,4%)
- Altamente comprometidos com a autossuficiência, contenção emocional e comportamentos de risco.
- 2,32 vezes mais propensos a tentar suicídio ao longo da vida.
- Fortes crenças de que a dor emocional é insuportável.
Por Que o Perfil Estoico Está em Maior Risco de Suicídio?
Os homens classificados como estoicos enfrentam uma combinação perigosa de fatores:
- Controle Emocional Excessivo
A necessidade de esconder emoções impede que eles expressem sua dor e procurem ajuda. - Comportamentos de Risco
Desde o uso de substâncias até práticas perigosas, esses comportamentos podem ser uma forma de “autocontrole” que mascara sintomas de depressão. - Crenças Suicidógenas
Muitos acreditam que sua dor emocional é insuportável e que não existem soluções para seus problemas. Isso pode levá-los a considerar o suicídio como “a única saída”.
Os Impactos na Saúde Mental Masculina
O estudo destacou que homens com fortes adesões às normas masculinas tradicionais não apenas enfrentam maiores riscos de depressão e suicídio, mas também são frequentemente subdiagnosticados. Isso ocorre porque eles tendem a apresentar sintomas “mascarados”, como:
- Raiva ou agressividade;
- Sintomas físicos, como dores inexplicáveis;
- Comportamentos destrutivos.
Além disso, esses homens raramente buscam psicoterapia, o que agrava ainda mais sua situação.
Como Podemos Fazer a Diferença?
1. Repensar Normas de Gênero
Promover narrativas que valorizem a vulnerabilidade e a busca por ajuda pode aliviar a pressão das expectativas sociais.
2. Educação Emocional
Ensinar habilidades de expressão emocional desde a infância pode ajudar os homens a lidarem melhor com dificuldades futuras.
3. Programas de Intervenção Personalizados
Criar iniciativas que considerem as diferentes necessidades dos perfis masculinos identificados. Por exemplo:
- Grupos de apoio que normalizem o diálogo sobre emoções.
- Estratégias que promovam comportamentos saudáveis para os estoicos.
4. Sensibilizar Profissionais de Saúde
Treinar médicos e psicólogos para reconhecer sintomas de depressão mascarada em homens pode salvar vidas.
FAQ: Respostas Para Suas Principais Dúvidas
1. O que são normas masculinas tradicionais?
São padrões culturais que definem como “um homem de verdade” deve se comportar, geralmente promovendo autossuficiência e supressão emocional.
2. Por que os estoicos estão em maior risco de suicídio?
Eles combinam autossuficiência extrema com uma crença de que sua dor emocional é insuportável, o que aumenta sua vulnerabilidade.
3. Como identificar se um homem precisa de ajuda?
Preste atenção a sinais como mudanças de humor, isolamento social, comportamentos de risco e sintomas físicos sem explicação médica.
4. É possível mudar essas normas culturais?
Sim, por meio de educação, campanhas de conscientização e apoio às novas gerações para que expressem emoções de forma saudável.
5. O que fazer se alguém próximo estiver em risco de suicídio?
Incentive-o a falar sobre seus sentimentos, ofereça apoio sem julgamento e procure ajuda profissional imediatamente.
Fontes:
- Men’s Suicidal thoughts and behaviors and conformity to masculine norms: A person-centered, latent profile approach – Eggenberger, Lukas et al.Heliyon, Volume 10, Issue 20, e39094
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